Стив Павлина - человек замечательный. Как говорится, его статья “30 дней (до) успеха” произвела на меня неизгладимое впечатление и получила душевный резонанс.
Суть эксперимента состоит в том, чтобы 30 дней выполнять желаемое действие, а потом можно забить.
“Но что, если подумать о временных изменениях - скажем на 30 дней - и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней - и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней - потом забить. Читать по часу 30 дней подряд - потом вернуться к просмотру ТВ.”
Стив Павлина приводит множество идей для тридцати дневных экспериментов, вот те, которые я взял на заметку:
- Откажись от телевизора. Записывай любимые передачи и храни их до конца срока. Однажды вся моя семья так сделала, и это пролило свет на многие вещи.
- Мойся, купайся, брейся каждый день. Да-да, ТЕБЕ это не нужно, так что передай другому:)
- Каждый день встречайся с кем-нибудь новым. Начинай разговор с незнакомцем.
- Выходи гулять каждый вечер. Каждый раз иди в новое место и развлекайся - ты запомнишь этот месяц на всю жизнь!
- Продавай каждый день что-нибудь на ebay.com (molotok.ru). Избавься от этого мусора.
- Откажись от сигарет, газировки, вредной пищи, кофе или других вредных привычек.
- Вставай рано утром
- Веди свой личный дневник каждый день
- Пиши в свой блог каждый день
- Час в день читай на интересующую тебя тему.
- Учи по одному иностранному слову в день.
- Каждый день ходи гулять пешком.